Ce que l’on nomme communément zone de confort est la pérennité d’un état de contentement, de maitrise. Cet état nous préserve des situations potentiellement stressantes ou sources de défis. Sortir de sa zone de confort est souvent associé à un danger ou à un évènement anxieux. Pourtant, cela est particulièrement bénéfique pour votre épanouissement professionnel ainsi que personnel
Pourquoi sortir de sa zone de confort est particulièrement bénéfique ?
Apprendre à sortir de sa zone de confort permet de prendre des risques, de découvrir de nouvelles choses, d’expérimenter de nouvelles situations et ainsi de sortir de la monotonie. En somme, élargir votre perspective contribue à votre bien-être mais aussi à mieux se connaitre et à mieux connaitre ses pairs.
Sortir de sa zone de confort favorise l’épanouissement personnel
Cela permet de découvrir des nouvelles facettes de sa personne, d’appréhender différemment le monde qui nous entoure, de cultiver notre Soi… En somme, percevoir d’un œil nouveau son environnement.
Quitter sa zone de confort stimule l’audace et la confiance en soi
Dépasser sa zone de confort stimule l’audace. L’audace est la disposition à effectuer des actions malgré les risques. Oser relever des défis, participer à des projets complexes ou encore plonger dans l’inconnu alimente ce sentiment. Celui-ci permet également de faire évoluer sa carrière plus rapidement ainsi que de transformer peur et situations inconnues en challenges et opportunités.
Tenter des choses nouvelles favorise l’excitation et l’apprentissage
Sortir de sa zone de confort cultive également l’excitation et l’apprentissage liés à la redécouverte de soi et des autres. Bien qu’il soit difficile de dépasser l’inconnu il est essentiel d’accumuler des expériences enrichissantes pour votre propre bien-être. Cette curiosité par le biais de l’accumulation de nouvelles informations contribue à une meilleure compréhension de l’environnement qui vous entoure.
Comment sortir de sa zone de confort ?
Sortir de sa zone de confort n’est pas simple. Il faut en premier lieu s’affranchir de la peur de l’échec, de la peur du regard des autres, de la peur de l’inconnu ainsi que de son éventuel manque de confiance en soi. Par la suite, il s’agit d’acquérir de nouvelles compétences pour éviter d’être dépassé. Une fois les objectifs atteints, l’individu peut essayer de nouvelles activités enrichissantes qui contribuent à son épanouissement. Toutefois, il ne faut pas hésiter à retourner dans sa zone de confort lorsque vous en ressentez le besoin.
Identifier ses peur
Avant d’expérimenter de nouvelles choses, il convient d’identifier ce qui vous empêche de sortir de votre zone de confort. En effet, en essayant de discerner les causes de ce blocage et si ces dernières sont réellement justifiées, il vous sera plus simple de vous mettre en action.
Accepter l’échec
Se cantonner à sa zone de confort limite les risques d’échec. Toutefois, comme le disait Mandela : « je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends. » En effet, chaque expérience est vectrice d’apprentissage même si elle se solde d’un échec. Ainsi, en vivre ne doit pas être perçu comme un insuccès mais plutôt comme un expérience positive avec laquelle on peut tirer des enseignements.
Viser des objectifs réalistes et atteignables
Sortir de sa zone de confort ne signifie pas transformer son mode de vie actuel ou radicalement changer du jour au lendemain. Il s’agit plutôt de mettre en place des actions que l’on n’ose pas faire ou que l’on repousse de peur de retombées néfastes. Par exemple, vous pouvez pratiquer un nouveau sport, rencontrer de nouvelles personnes ou encore vous porter volontaire pour organiser un évènement lorsque vous êtes sollicité…
Se donner les moyens de réussir
Il s’agit alors de se fixer un programme et de s’y tenir. Être consistant et discipliné dans ses efforts en listant et programmant les activités qui vous tentent. Définir un plan d’action en différentes étapes vous permet de mieux visualiser les objectifs à atteindre.
Sortir de sa zone de confort : quels enjeux professionnels
S’écarter de sa routine professionnelle enrichit vos ambitions professionnelles et vos objectifs de carrière. En effet, en tentant de faire les choses différemment vous ouvrez la porte aux opportunités. Changer de métier peut être une bonne solution et réaliser un bilan de compétences sera une première étape pour favoriser la réussite de ce renouveau professionnel.
Se sentir plus épanoui au travail
Pour être épanoui dans son travail il est important d’apprendre, d’évoluer et de s’adapter. En effet, se dépasser fournit des outils pour affronter des imprévus, dispense la motivation pour nourrir l’enthousiasme dans son travail, booste la confiance en soi en prouvant que l’on est capable de réussir, et permet aussi d’explorer ses nouvelles ressources…
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Monter en compétences
Pour monter en compétence, il convient de dépasser la zone de confort pour tendre vers la zone de développement, celle qui est à l’origine de défis, d’opportunités et de nouvelles compétences. Se trouver dans cette zone c’est fabriquer de nouvelles cordes à son arc. En effet, accroître ses capacités est une manière de développer sa carrière. Pour progresser, il est essentiel d’aspirer à changer ses habitudes afin d’optimiser ses chances d’atteindre ses objectifs. Le coaching professionnel est une bonne solution pour être accompagné dans cette démarche.
Sortir de sa zone de confort au travail : nos conseil
- Se challenger professionnellement.
Oser participer à des projets qui sont enrichissants et gratifiants professionnellement.
- Participer à des événements entre collègues.
Se motiver à aller à un événement permet de développer ses relations interpersonnelles, mieux connaitre les personnes avec qui on travaille et tout simplement tisser des liens.
- Se porter volontaire pour réaliser un projet
Réaliser un nouveau projet est la chance d’expérimenter, de développer de nouvelles compétences et de tisser des liens.
- Faire la chose qui vous fait le plus peur
Se dépasser vous permet de relativiser et de se rendre compte que la chose qui vous fait surement peur c’est l’inconnu. Cela peut être par exemple, prendre la parole en public, diriger une réunion ou encore proposer des idées innovantes…
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Article écrit par Nour Ibrahimi, Future psychologue engagée !
