Formation : améliorer sa confiance en soi et son affirmation professionnelle
Comprendre et conseiller pour choisir
Dans un environnement avec de multiples interactions en interne et en externe, il est important de se faire entendre et de s’affirmer afin d’être en mesure d’atteindre ses objectifs.
Vous apprendrez à connaître votre style de communication et à savoir utiliser vos forces pour communiquer avec assertivité.
Vous vous positionnerez clairement pour donner plus de poids à vos propos. Vous intégrerez la gestion de vos émotions afin de travailler plus sereinement.
Le plus de Group'3C
Une formation délivrée par des formateurs certifiés ,ayant l’expérience de la direction d’organisations et du management d’équipe.
Des modules de 1,5 heures à intervalles définis avec le stagiaire, faciles à intégrer dans des emplois du temps chargés avec une mise en application des apprentissages en intersessions.
Des exercices pratiques liés aux problématiques du stagiaire
Un support méthodologique servant d’aide-mémoire post-formation.
Les objectifs pédagogiques
• Etre capable de se positionner clairement vis à vis de ses interlocuteurs
• Améliorer la gestion des interactions professionnelles
Les compétences visées
• Savoir énoncer clairement son point de vue
• Savoir gérer son stress et ses émotions
• Comprendre les différentes interactions dans un système et se positionner vis à vis de ses interlocuteurs
Modalités et délais d’accès
• Inscription après contact téléphonique et envoi de la convention de formation
A qui s’adresse cette formation ?
• Tout salarié ou manager ayant besoin de développer son assertivité pour convaincre ses interlocuteurs.
• Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Les méthodes mobilisées
• Apports théoriques permettant une prise de recul et la compréhension des différents concepts et outils, en lien avec les situations de l’apprenant
• Des exercices et des mises en pratique permettant l’appropriation à partir de cas concrets de l’apprenant
Les modalités d’évaluation
Evaluation des connaissances en début et fin de formation; exercices pratiques avec retour du formateur; quizz d’appropriation des styles de communication DISC; élaboration de son plan individuel de progression.
Durée, Lieu et Budget
• La formation a lieu dans nos locaux à Paris ou en visioconférence.
• Les dates sont à déterminer avec le stagiaire.
• Durée : 9 heures pédagogiques sous forme de 6 sessions d’une durée de 1,5 heures
• Budget : 3.200 € par apprenant en format individuel- pour une formation collective nous consulter
• Accessibilité : au cabinet Group’3C ou par visioconférence.
• Inclusion des personnes en situation de handicap. Nous contacter au préalable.
Nos clients nous évaluent
• Indice de satisfaction donné par nos clients : à évaluer.
• Taux de recommandation : à évaluer.
Programme de formation
Acquisition de connaissances relatives aux différents comportements et styles de communication, à son propre fonctionnement, ainsi qu’à l’utilisation de méthodes de communication. Apports théoriques sur le 4 Colors et l’approche systémique.
Acquisition de compétences: capacité à gérer ses émotions, à se positionner avec clarté vis à vis de ses interlocuteurs et à formuler ses demandes clairement.
Exercices pratiques et mises en situation en session et sur le lieu de travail en intersessions.
La formation se compose des 6 modules détaillés ci-après.
Découvrir son style d’interactions
• Debrief du test 4Colors passé en amont pour comprendre ses préférences naturelles de comportement
• Anticiper les conséquences de sa communication sur la relation
Exercices pratiques : travail sur le cadrant d’OFMAN
Travailler ses émotions
Apprendre à:
• Clarifier ses émotions, apprendre à les distinguer et à les nommer. Anticiper les situations à enjeu pour soi.
• S’ancrer dans le temps présent grâce à la cohérence cardiaque et à la posture
Exercice pratique: travailler sa voix, son attitude, sa respiration
Gagner en confiance
Apprendre à :
• Construire sur ses forces en prenant conscience de ses atouts pour faire face aux situations
• Identifier ses croyances limitantes et ses mécanismes d’auto-sabotage
Exercices pratiques entre 2 sessions : relever plusieurs situation où l’on a fait face.
Se positionner avec clarté vis à vis de soi-même
Savoir:
• Identifier quand il est important de dire non, savoir l’exprimer et maintenir sa position
• S’exprimer avec assertivité afin de convaincre ses interlocuteurs
Exercice pratique entre 2 sessions: le pouvoir du NON
Faire contribuer les autres acteurs du système
Apport théorique:
• Introduction à l’approche systémique de l’école de Palo Alto
• Se situer, situer ses actions dans le système et les impacts sur ses interactions
Exercice pratique: travail d’analyse et de schématisation de son propre système
Savoir anticiper et gérer les conflits
• Apprendre à reconnaitre et traduire les résistances afin de les aborder avec une stratégie adaptée
• Fuir ou affronter: identifier les situations spécifiques qui provoquent la fuite et définir des stratégies de gestion du conflit
Travail intersession d’observation et travail en session de revue des situations difficiles
Etre capable de définir son plan de progression personnel
